Главная » ПСИХОЛОГИЯ » ДЕТИ » Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простуды

В холодное время года дети чаще всего подвержены инфекциям. WomanHit.ru посоветует, как облегчить его состояние и, по возможности, избежать болезни

Мария Блавацкая30 января 2019 17:1091820В холодное время года дети болеют чащеФото: pixabay.com/ru

Когда ребенок рождается, его организм еще не умеет противостоять вирусам и бактериям. Иммунитет начинает образовываться чуть позже, когда организм сталкивается с окружающими его инфекциями. Чаще всего дети болеют простудными заболеваниями, наверняка вы помните, как в начальной школе вы практически не вылезали из постели, пытаясь справиться с гриппом.

Теперь же вы сталкиваетесь с проблемой детских болезней как взрослый человек, родитель, и, если вы не знаете, как сократить срок болезни вашего малыша, мы поможем советами.

В детском саду инфекции передаются через общие вещиФото: pixabay.com/ru

Основная задача — поддерживать иммунитет, который служит естественным барьером против различных инфекций. Как же обеспечить его поддержку?

Пока ребенок совсем маленький, постарайтесь подольше кормить его грудным молоком, хотя бы полгода. Молоко матери — идеальный фундамент для построения устойчивого иммунитета.

Когда ребенок будет в состоянии питаться наравне со взрослыми, добавляйте в его рацион как можно больше фруктов и овощей, если нет противопоказаний. Старайтесь не повторяться: чередуйте крупы, например, сегодня гречка, завтра рис и так далее. Таким образом вы сможете поддерживать оптимальный баланс витаминов.

Прогулки на свежем воздухе необходимы растущему организму. По статистике, дети, с которыми родители гуляют не менее двух часов в день, болеют значительно реже сверстников, которые проводят большую часть дня дома. Кроме того, вы можете совмещать прогулки с физическими упражнениями.

Давайте ребенку высыпаться, ведь здоровый сон помогает организму восстанавливаться и обновляться.

Не давайте ребенку переохлаждаться или перегреваться. В зависимости от возраста ребенка выбирайте подходящую одежду: грудничков одевайте чуть теплее, чем себя, потому что он лежит практически без движения, а вот ребят постарше, от двух лет и дальше, не нужно слишком сильно утеплять. Лучше всего выбирать многослойную одежду, чтобы при случае снять теплую кофту и не дать ребенку перегреться.

Не допускайте, чтобы воздух в детской комнате был слишком сухим. Приобретите специальный увлажнитель и, кроме всего прочего, следите за температурой воздуха: она должна быть не меньше 25 градусов.

Иммунитет ребенка формируется со временемФото: pixabay.com/ru

Если ребенок ходит в детский сад

Вам нужно набраться терпения, ведь в первый год в детском саду ребенок будет постоянно болеть. Однако этот период не будет длиться долго и окажется крайне полезным перед школой, где пропускать занятия не следует, так как это может сказаться на успеваемости. Поэтому лучше пережить это «больное» время в саду.

В саду дети заражаются через предметы общего пользования и игрушки. Тут уже дело за воспитателями, которые должны поддерживать чистоту и стерильность помещения. Если этого не делать, может случиться вспышка вирусного заболевания, из-за чего учреждение закроют на карантин, а вам придется сидеть с ребенком дома до лучших времен. Конечно, мы не можем повлиять на работу сотрудников детского сада, но зато можем обезопасить ребенка сами, выполняя следующие условия.

Иммунитет ребенка формируется со временемФото: pixabay.com/ru

При малейшем ухудшении состояния оставьте ребенка дома с родственниками или останьтесь с ним сами. Если есть насморк, сделайте промывание носа и давайте пить больше жидкости. Хороший вариант — сделать уборку помещения, в котором находится ребенок, проветрить его и снова напоить малыша. Следуя этим простым советам, вы облегчите течение болезни в несколько раз и сможете избежать осложнений.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Источник

Adblock
detector